Правила купання в ополонці
Опубліковано reporter 17.01.2015 р.Напередодні свята Водохреща (19 січня) багато православних християн, та й просто любителі «моржування» розпочинають підготовку до купання в ополонці.
Якщо ви твердо вирішили цього року спробувати зануритися в крижану воду, слід дотримуватися правил безпеки!
- За тиждень до купання в ополонці треба вже почати готувати організм до холоду. Перші дні можна просто виходити на пару секунд на холодний балкон, потім додати обтирання холодною водою, після — обливання з душу і, врешті-решт, відра.
- Перед зануренням в ополонку за дві години ситно поїжте — організму потрібні ресурси для обігріву.